Top 5 thực phẩm "lấy cắp" trí thông minh của trẻ

18/09/2024
Chia sẻ:
6049

Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga là một trong những thức uống phổ biến. Tuy nhiên, chúng chứa lượng đường cao và không có giá trị dinh dưỡng. Trẻ em uống nhiều nước ngọt có ga có thể ảnh hưởng đến khả năng chú ý và trí nhớ.

Sự thay đổi nhanh chóng về năng lượng do lượng đường cao, gây ra cảm giác hưng phấn tạm thời, nhưng sau đó là cảm giác mệt mỏi và khó tập trung. Thay vào đó, phụ huynh có thể cho trẻ uống nước lọc, nước ép trái cây tự nhiên, sữa... chứa nhiều DHA, Lutein và Taurin, nhằm giúp trẻ phát triển trí não tốt hơn. 

Đồ ăn chiên rán (Khoai tây, gà chiên)

Đồ chiên rán như khoai tây chiên, gà rán thường chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo. Các loại chất béo này không chỉ gây tăng cân, mà còn có thể làm giảm khả năng ghi nhớ và kỹ năng tư duy của trẻ.

Các chuyên gia từng khuyến cáo, trẻ ăn nhiều thực phẩm chiên rán có thể gặp rối loạn về phát triển nhận thức. Vì vậy, bố mẹ nên khuyến khích trẻ ăn thực phẩm hấp, luộc để cung cấp chất dinh dưỡng tốt mà không làm hại đến sức khỏe.

Thực phẩm chế biến sẵn (Xúc xích, thịt hộp và các loại snack)

Các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt hộp và các loại snack thường chứa một lượng lớn muối, đường và phụ gia hóa học. Những thành phần này được sử dụng để gia tăng hương vị và kéo dài thời gian bảo quản, nhưng đồng thời cũng làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Khi trẻ ăn nhiều những thực phẩm này, không chỉ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển, mà còn có nguy cơ cao mắc phải các vấn đề sức khỏe lâu dài. Ví dụ như ăn thực phẩm nhiều muối có thể làm giảm lưu lượng máu đến não, dẫn đến khả năng tập trung kém và gặp khó khăn trong việc học.

Đồ ăn vặt chứa đường nhân tạo (Bánh, kẹo ngọt)

Các món ăn chứa đường nhân tạo có thể gây ra sự thay đổi đột ngột về năng lượng, ảnh hưởng đến tâm trạng và khả năng tập trung của trẻ. Ví dụ như kẹo, bánh ngọt,.. thường mang lại cảm giác hưng phấn tức thì nhờ lượng đường cao.

Những sản phẩm này có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng, khiến trẻ cảm thấy tràn đầy năng lượng, nhưng ngay sau đó, sự sụt giảm đột ngột của năng lượng sẽ khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh và khó tập trung vào việc học hoặc các hoạt động khác. 

Thực phẩm chứa chì (Bỏng ngô)

Bỏng ngô có vị thơm ngon nên được nhiều trẻ yêu thích. Tuy nhiên, bố mẹ cần cân nhắc không nên cho trẻ ăn quá nhiều. Bởi trong quá trình chế biến, bỏng ngô rất dễ bị nhiễm chì, trong khi chì lại là nguyên tố kim loại nặng có hại cho hệ thần kinh.

Nếu trẻ ăn một lượng lớn bỏng ngô, chì sẽ ngấm vào máu gây cản trở cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm tổn hại đến hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó, còn có thể ảnh hưởng đến sự hoạt động của khu thần kinh trung khu não, khiến trí lực của trẻ bị giảm sút.

Nuvi Grow với công thức Nuvi Power chứa bộ ba dưỡng chất vàng Canxi, Vitamin K2 và D3, được nghiên cứu bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển – NNRIS giúp kích hoạt và tối ưu tiềm năng cao lớn, thông minh của trẻ: Canxi giúp xương chắc khoẻ; Vitamin D3 giúp hấp thụ canxi từ thực phẩm vào máu; Vitamin K2 giúp chuyển Canxi vào xương.

Nuvi Grow còn chứa DHA, Lutein, Taurin giúp bé phát triển trí não; tăng cường khả năng ghi nhớ, học hỏi.

3 ly Nuvi Grow mỗi ngày, bé tự tin cao lớn, thông minh. 

 


Các Nội Dung Khác